西北首家国家级四星温泉企业

洗涤心灵，唤醒本真——华山御温泉。

御温泉简介

华山御温泉度假村是国家AAA级旅游景区。占地余亩。是全国首家集温泉养生、休闲度假、会务娱乐、兵器游乐、国防教育为一体的主题旅游景区。

华山御温泉拥有极高保健价值的温泉资源，出水口水温达度，其中含有锶、碘、钠、氟、锂、偏硅酸等多种珍贵稀有的矿物质，对人体的心脑血管系统、神经系统、消化系统等具有极高的保健理疗价值。

露天温泉拥有近50余种各赋特色、各具功能的温泉泡汤池，如:独具特色的中草本温泉“六福汤”；寓意健康、快乐、长寿的“三合风吕”；更有三秦泉、名茶汤、名酒汤、名花汤、咖啡泉、香薰汤、知足泉、温泉游泳池、至尊泉……最重要的是还有动感温泉区和儿童水上乐园，泡累了可以到咖啡厅，免费享用咖啡、奶茶、时令水果等休闲茶点。

动感SPA理疗区，刺激享受，嗨翻天！

在石板温泉上躺着休息，享受属于您的宁静时刻。

乐音轻佛，犹如仙境，此刻，身与心得到了放松

国标游泳池

儿童水上乐园

人之根本始于足下，人之所困累于气神。养生足疗健脏康腑、身心放松惧精气神。

泡陕西四星级温泉

养生又养心

听着天籁音乐

泡着露天温泉

一家人惬意又舒心

美哉

实弹射击，军事体验

华山射击俱乐部是目前全国规模最大，档次最高、设备最先进的营业性射击场馆，可进行手枪、步枪、猎枪等各类实弹射击活动。配备的手枪有德国绍尔、意大利贝雷塔、国产东风，步枪有俄罗斯贝加尔湖、意大利贝雷塔，猎枪有国产雄狮、俄罗斯贝加尔湖、意大利贝雷塔。近期最新推出大口径步枪，40元/发，激情体验。射箭项目2元/发。

国防教育，研学旅行

华山国防教育实践基地是最具独特性的国防教育项目。坦克、火炮展区可零距离的感受当代兵器的震撼，亲手操作火炮和坦克让学生你体验战场的氛围。国防装备展板区让你充分了解当代国际、国内武器发展现状和未来。

温泉住宿

华山御温泉的私家别墅为你提供尊贵憩所。夜宿别墅，泡着私家温泉，感受尊贵体贴的休憩享受，身与心，在此刻都松弛柔软，悠静地得到安放。多间独具风格的唐式四星榻榻米客房群，装饰古朴典雅，尽享尊荣。

温泉美食

华山御温泉御食坊以“绿色、养生、健康、美丽”为经营理念，突出野生特色，以无公害原料为主要材料，配以大厨精细而简单的烹饪手法，保留选料的原汁原味。在这里吃出健康，泡出美丽。

商务会议

装饰别致新颖的大中小会议室为您提供舒适放松的会议环境，助您在愉悦的气氛中达到会议之全赢的目的。

娱乐设施

3万多平方米的御泉湖、项目齐全的体育公园以及健身房、划船、游览、健身、娱乐设施为您的度假生活提供全方位的服务。

泡温泉的好处

　　在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的治疗。温泉的益处主要有以下两个方面：

　　温度作用：池水温度在37℃-40℃时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。池水温度在40℃-43℃时，称高温浴，此时对人体具有兴奋刺激的作用，对心脏、血管有较好作用，对减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病均有疗效。同时，还可改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。

　　水压和浮力的作用：入浴温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。水对人体产生的浮力作用，使人的体重减轻。在地下不能行走的人，在水中活动比较方便，泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者进行运动训练，对恢复健康有很大作用。

　　温泉的疗效：温泉具有疗效，是全世界的爱好者都深信不疑的信条，只是说法不同。依照一份日本的研究显示，温泉的疗效，受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子，有绝对的关联；而温泉所在的地形、气候等外在因素，也会影响温泉的作用。至于医疗方式，则更是千奇百怪如「浸浴、饮用、蒸浴、砂疗、泥疗」等，应有尽有。

　　1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。

　　2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。

　　3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

　　4.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

　　5.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。

　　6.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

泡温泉前注意事项：

1.泡汤之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色。

2.空腹或太饱时请勿入浴，以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。

3.高血压和心脑血管疾病患者，在规则服药或经医生允许的前提下，可以泡温泉，但以每次不超过20分钟为宜。并注意：入水前，先用温泉缓慢的擦拭身体，待适应后再进入，以免影响血管正常收缩；出水时，缓慢起身，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒，诱发脑中风或心肌梗塞。

4.癌症、白血病患者，不宜泡温泉，以防刺激新陈代谢，加速身体衰弱。

5.糖尿病患者在血糖控制较好、体征比较稳定的情况下，可以泡温泉。如果血糖不稳定，会因为在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖变化。此外，大多数糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，温度敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而不知。

6.皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者，都不适合泡温泉，以免污染水质，引起伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免由于加速皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。

7.女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。

8.睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，都不适合泡温泉，以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。

9.独自一人最好不要泡温泉，以免发生意外。

行程简介

1、指定地点集合出发前往陕西四星级温泉景区（车程2小时）。到达华山射击俱乐部，是目前全国规模最大的，档次最高、设备最先进的营业性射击场馆，可进行手枪、步枪、猎枪等各类实弹射击活动。配备的手枪有德国绍尔、意大利贝雷塔、国产东风；步枪有俄罗斯贝加尔湖、意大利贝雷塔；猎枪有国产雄狮、俄罗斯贝加尔湖、意大利贝雷塔。在这里您可以感受到到真枪实弹的射击体验。

子弹费用请自理（进入馆内，请听从工作人员安排，严格遵守俱乐部管理规定！注意安全）射击体验结束后，近距离参观真实的坦克、射击炮舰载炮，高射炮，榴炮等。

2、结束后，开始“泡”国内唯一的唐文化主题活水温泉---推出系列休闲养生特色露天温泉：“六福汤N次方”让您无限量地享用健康中草本温泉；“三合风吕”送您健康快乐长寿；更有三秦泉、名茶汤、名酒汤、名花汤、咖啡泉、香薰汤、知足泉、温泉游泳池、至尊泉……

最重要的是还有动感温泉区和儿童水上乐园，每天更换新鲜温泉水，心动了吗？

接待标准

1、门票：含景点首道大门票

2、交通：全程为旅游巴士。

3、导游：全程优秀导游服务。

4、餐饮：自理中餐。

5、保险：含旅行社责任险，不含意外险。

备注

1、旅行社有权对行程顺序做出相应调整。

2、客人中途退团不退还任何费用。

3、客人身体不佳隐瞒出现意外与本社无关。

4、请携带好您的有效身份证件，并妥善保管。

自驾路线

温馨提示：自驾游请提前订票、订房、订餐等。

各大旅行社均可报名。