从古至今人们一直推崇人参，尤其是文学、影视等作品都对它十分吹捧，在深山老林中生长多年的人参不仅养生价值高，给采药人带来的经济利益也十分的可观。

但是也存在着不少的植物品种与人参相似，其中就有一种稀有保护植物，它的名称、形态俱似人参却是“黑心”，还有烟草的味道，被古人误以为“同人参”，其实不然，它养生之功在于可以温脾肺、安神，但不仅形态“黑心”，养生不当也“黑心”。

人参

这种植物就是茄科的漏斗泡囊草，因为主要以秦岭的华山分布最多，所以被称作华山参。华山参根与人参相似，在河南等不少地区又把它称作“大红参”，而通常所说的“红参”是人参经过蒸煮后的干燥品，所以自古至今因为名称混乱而误把华山参当作人参用的人不在少数。

重要的是华山参不仅是“皮心俱青黑”而形态上“黑心”，因为它有毒所以也可以说它“黑心”，古籍记载“食之多吐人”。总结古人言论与现代研究的结论发现，华山参误食、过量吃、长期吃都有可能引起不适，轻者表现为口干、舌头发麻、烦躁等，较重的会出现说话不清楚、躁动、胡言乱语、看东西模糊等。

华山参因以华山地区多见而得名

在古籍《本草纲目拾遗》中提到华山参“同人参，功力则薄耳”，可见是古人的一个错误认知，华山参虽然含有带毒的生物碱，但是自古以来对“毒”的认知并非等于“有害”，使用得当“有毒”也会“有益”，使用不当“无毒”也会“有害”，而华山参主要有3个方面的养生之功。

1.华山参养生可温肺。

在传统的养生理论之中，肺脏被称为“娇脏”，有“娇气的脏腑”之意，这是因为肺通过呼吸而直接接触空气，现代的理论认为空气中漂浮着微小颗粒、灰尘、菌类等，传统理论认为空气中含有“风、暑、湿、燥、寒”等“邪气”，不论是哪种理论都认为肺脏很容易受到空气的影响。

华山参

养生不仅仅要强壮自己，还要清除这些不利的因素，否则一旦积少成多超过了“警戒线”就变成了亚健康，而华山参入肺经，具有温肺祛痰之功，可以很好的清除不良因素的中的“寒”，如果养生可用华山参1克与麦冬9克以及甘草、冰糖各3克，用水煮后喝汤。

2.华山参养生安神助睡眠。

长期的睡眠不足是典型的亚健康，也会因为睡眠质量下降引起其它的亚健康，而传统认知中，失眠有虚实之分，“虚”一般是阴虚而阳亢，从而有虚热；“实”一般是因为痰、血热或瘀以及上火等因素导致。

睡眠质量与健康息息相关

华山参尤其擅长安神，对心悸失眠或者失眠、易惊醒的人很适合，重要的是无论虚实可用它，如果是偏于“虚”，则以益气健脾、滋血养神为主，适宜用华山参与茯神、酸枣仁、夜交藤搭档；如果失眠偏于“实”，可在消除对应因素的情况下，酌情加华山参、龙骨、珍珠母以及磁石。

3.华山参养肾可温脾。

脾胃是吸收营养的重要组织，被传统养生誉为“气血化生之源”，因为气血依赖于吸收的营养作为基础，而脾最怕的有两点，一是湿气，二是寒气。

脾胃最怕的就是寒气与湿气

华山参有着与人参一样“热”的特点，可以温脾散寒，如果是华山参与干姜、砂仁以及高良姜搭档可用于脾虚寒而经常拉肚子的人养生；如果脾虚寒、拉肚子与失眠同时都有，可用华山参0.3克与桂圆15克再加适量冰糖煮水喝汤。

用华山参养生虽然有这三个益处，但可不能乱用，需要专业人士的指导，因为华山参毕竟含有有毒的生物碱。再就是华山参经过加工之后呈金黄色而有细条纹，很容易与人参混淆，区别华山参与人参有一个技巧，华山参具有烟草的味道。

华山参有一股烟草的味道

还有三点也需要注意，华山参一般不能多用、久用，以0.1至0.2克为度；准妈妈最好不要碰这类药材；华山参用不当可以升高眼部的压力，所以眼部不适的人不要用。

华山参虽然也被称为“参”，但是与人参、党参之流相差甚远，不要因为名字带“参”就觉得是好东西，因为对有些需要的人来说它是利大于弊，但使用不当也会弊大于利。

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