当前位置: 华山 >> 华山神话传说 >> 艺考生是传奇半年减肥85斤要减肥的可别
艺考快来啦!播播菌知道,有些小朋友们着急坏了,一身的肉肉,臃肿,脸不仅大,而且圆,简直是大脸中的极品!
咋整呢!!!!
今天,要给大家一个超级秘方,这是一方神圣核桃林传媒艺考的老师亲测有效,曾经半年成功瘦身85斤,因“减肥励志”而登上各大媒体的头条!o!my!god!!
最后两月勇敢改变!
我去,真心服了这大哥...天天就在减肥么,累不累?有啥不太累又能减肥的方法咩!
答案是:有!
麻烦抄笔记,好嘛!
1、将以下四种东西按照1:1:1:1配平,准备好
薏苡仁(薏米)
赤小豆(红豆也OK)
燕麦(注意不是即食燕麦片)
荞麦
2、将四种东西放到电饭锅,加水量比平时煮米饭稍微多一点点
3、电饭锅自动跳后,再焖8-10分钟,煮成米饭状态(千万别喝粥),当成午饭、晚饭的主食
4、限制大肉、肥肉、羊肉等,可补充鸡肉(去皮)、鱼肉,青菜可多吃,水果放到下午吃
如此,配合早餐冲燕麦片+牛奶+鸡蛋,适量运动,可以一个月瘦身5-15斤!!
请问,受此方法影响的艺考生有没有成功案例呢?
答案还是:有!
一名19届核桃林传媒艺考的小学员就是真实案例!
武超老师说为了梦想要减肥、要拼搏,他每天坚持秘方,加之下健身房甩大绳、跑步、上器械、控制饮食.....18年2月寒假基础班结营临走前放出豪言,一定瘦下来,然后!!!
这孩子成功瘦身65斤!回到核桃林!简直让小编觉得孩害怕....
这是寒假基础班拍的//////
这是现在..妈耶!
好好好,厉害了我的小核桃!(崇拜脸~)
其实,核桃林有着一股劲儿,就是为梦想可以牺牲一切的劲儿,这种精神在小核桃们中蔓延着,助力着每一位小核桃考出优异的成绩,拼出像样的未来!
现在不马上分享给你需要减肥的朋友,你是不是有点对不起这个秘方的嫌疑!!!
OK,我们来认识一下那位胖子大神
武超
中国青少年语言艺术基金主席
本、硕毕业于中国传媒大学
专业成绩“双料”全国第一
(中国传媒大学新苗杯预决赛第1名保送中传
硕士面试95分再获全国第一)
国家一级播音员
曾在CCTV新闻频道《东方时空》《24小时》、浙江广电集团《浙江新闻联播》担任新闻播音工作
小编有话说
最后,请允许小编吐血安利一下这个帮助了无数追梦人完成他们梦想,考上好学校的良心机构——核桃林传媒艺考
很多人都知道核桃林,但真的不太了解
其实,核桃林不是传奇,而是一个培养传奇的地方
29位名师坐镇,每一位都是国家级媒体的大咖,带着令人钦佩的故事,一年又一年鼓舞着每一位小核桃们
对于19届艺考生,核桃林传媒艺考将倾尽全力,打造48位最强艺考生!
校训
随名师以继绝学为梦想而开太平
你本凤凰
何不涅槃
TOP名师全上阵
年终冲刺倾力巨献
校考、统考全覆盖
匠心精神
打造48位TOP艺考生
只为与你共涅槃
随名师以继绝学
为梦想而开太平
-------核桃林传媒艺考
1
主办方
中国青少年语言艺术基金的理事长单位
核桃林教育
2
开营时间
~播音主持~
年11月1日-11月28日(第一期)
年12月1日-12月28日(第二期)
集训时间共28天
限额招生,语音/视频面试入学:48人/期
~影视编导~
~表演~
年12月1日-12月28日(只招1期)
集训时间共28天
可与播音联报
3
上课方式
封闭式集训
全天候学习
小课12人/组
4
授课内容
~播音主持~
即兴评述、文艺作品、新闻播报
模主配音、院校分析、出镜报道
主题演讲、辩论讨论、声乐舞蹈
统考辅导、化妆造型、笔试指导...
~影视编导~
电视概论、电视语言、电视叙事
媒介受众、文化分析、数字变革
节目分析、电影分析、文常应答
思维训练、影评指导、考官提问...
~表演~
单人小品、多人小品、解放天性
发声训练、语音训练、台词表达
命题摹唱、视唱练耳、歌曲作品
形体模仿、舞蹈作品、技巧组合
特邀考官模考:3天一小考、7天一大考
良性竞争机制:导师组专业PK、打擂台
实践:CCTV节目录制、开心麻花/人艺话剧大咖面对面
美颜:免费最美证件照、央视造型师化妆课
ARMANI御用设计师上镜装穿搭课
5
上课地点
北京市朝阳区天籁轩2层核桃林教育
毗邻地铁中国传媒大学站、双桥站
40分钟内到北京市所有机场、火车站
6
生猛师资
1个教学研究中心·6个教研室·29位大咖导师
全名师授课,所见即所得
详见下方
7
费用
播音、编导:元
表演:元
注意:播音专业须语音/视频面试入学---遴选48人/期
招满即停止招生
两期连报、多人同行(包括和其他专业同学同行)享优惠