艺考快来啦！播播菌知道，有些小朋友们着急坏了，一身的肉肉，臃肿，脸不仅大，而且圆，简直是大脸中的极品！

咋整呢！！！！

今天，要给大家一个超级秘方，这是一方神圣核桃林传媒艺考的老师亲测有效，曾经半年成功瘦身85斤，因“减肥励志”而登上各大媒体的头条！o!my!god!!

最后两月勇敢改变！

我去，真心服了这大哥...天天就在减肥么，累不累？有啥不太累又能减肥的方法咩！

答案是：有！

麻烦抄笔记，好嘛！

1、将以下四种东西按照1:1:1:1配平，准备好

薏苡仁（薏米）

赤小豆（红豆也OK）

燕麦（注意不是即食燕麦片）

荞麦

2、将四种东西放到电饭锅，加水量比平时煮米饭稍微多一点点

3、电饭锅自动跳后，再焖8-10分钟，煮成米饭状态（千万别喝粥），当成午饭、晚饭的主食

4、限制大肉、肥肉、羊肉等，可补充鸡肉（去皮）、鱼肉，青菜可多吃，水果放到下午吃

如此，配合早餐冲燕麦片+牛奶+鸡蛋，适量运动，可以一个月瘦身5-15斤！！

请问，受此方法影响的艺考生有没有成功案例呢？

答案还是：有！

一名19届核桃林传媒艺考的小学员就是真实案例！

武超老师说为了梦想要减肥、要拼搏，他每天坚持秘方，加之下健身房甩大绳、跑步、上器械、控制饮食.....18年2月寒假基础班结营临走前放出豪言，一定瘦下来，然后！！！

这孩子成功瘦身65斤！回到核桃林！简直让小编觉得孩害怕....

这是寒假基础班拍的//////

这是现在..妈耶！

好好好，厉害了我的小核桃！(崇拜脸~)

其实，核桃林有着一股劲儿，就是为梦想可以牺牲一切的劲儿，这种精神在小核桃们中蔓延着，助力着每一位小核桃考出优异的成绩，拼出像样的未来！

现在不马上分享给你需要减肥的朋友，你是不是有点对不起这个秘方的嫌疑！！！

OK，我们来认识一下那位胖子大神

武超

中国青少年语言艺术基金主席

本、硕毕业于中国传媒大学

专业成绩“双料”全国第一

(中国传媒大学新苗杯预决赛第1名保送中传

硕士面试95分再获全国第一)

国家一级播音员

曾在CCTV新闻频道《东方时空》《24小时》、浙江广电集团《浙江新闻联播》担任新闻播音工作

小编有话说

最后，请允许小编吐血安利一下这个帮助了无数追梦人完成他们梦想，考上好学校的良心机构——核桃林传媒艺考

很多人都知道核桃林，但真的不太了解

其实，核桃林不是传奇，而是一个培养传奇的地方

29位名师坐镇，每一位都是国家级媒体的大咖，带着令人钦佩的故事，一年又一年鼓舞着每一位小核桃们

对于19届艺考生，核桃林传媒艺考将倾尽全力，打造48位最强艺考生！

校训

随名师以继绝学为梦想而开太平

你本凤凰

何不涅槃

TOP名师全上阵

年终冲刺倾力巨献

校考、统考全覆盖

匠心精神

打造48位TOP艺考生

只为与你共涅槃

随名师以继绝学

为梦想而开太平

-------核桃林传媒艺考

1

主办方

中国青少年语言艺术基金的理事长单位

核桃林教育

2

开营时间

~播音主持~

年11月1日-11月28日（第一期）

年12月1日-12月28日（第二期）

集训时间共28天

限额招生，语音/视频面试入学：48人/期

~影视编导~

~表演~

年12月1日-12月28日（只招1期）

集训时间共28天

可与播音联报

3

上课方式

封闭式集训

全天候学习

小课12人/组

4

授课内容

~播音主持~

即兴评述、文艺作品、新闻播报

模主配音、院校分析、出镜报道

主题演讲、辩论讨论、声乐舞蹈

统考辅导、化妆造型、笔试指导...

~影视编导~

电视概论、电视语言、电视叙事

媒介受众、文化分析、数字变革

节目分析、电影分析、文常应答

思维训练、影评指导、考官提问...

~表演~

单人小品、多人小品、解放天性

发声训练、语音训练、台词表达

命题摹唱、视唱练耳、歌曲作品

形体模仿、舞蹈作品、技巧组合

特邀考官模考：3天一小考、7天一大考

良性竞争机制：导师组专业PK、打擂台

实践：CCTV节目录制、开心麻花/人艺话剧大咖面对面

美颜：免费最美证件照、央视造型师化妆课

ARMANI御用设计师上镜装穿搭课

5

上课地点

北京市朝阳区天籁轩2层核桃林教育

毗邻地铁中国传媒大学站、双桥站

40分钟内到北京市所有机场、火车站

6

生猛师资

1个教学研究中心·6个教研室·29位大咖导师

全名师授课，所见即所得

详见下方

7

费用

播音、编导：元

表演：元

注意：播音专业须语音/视频面试入学---遴选48人/期

招满即停止招生

两期连报、多人同行（包括和其他专业同学同行）享优惠

长按下面

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