人类健康是社会文明进步的基础。要实现健康长寿的美好愿望，拥有相关知识是关键。“活过一百岁”栏目以辖区医疗资源为基础，致力成为广大群众获得正规医疗讯息、掌握正确养生知识、养成健康生活理念、提升生活品质的权威平台。

习近平总书记说过：没有全民健康，就没有全民小康。普及健康知识、倡导绿色生活、拥抱美好生活，为实现“两个一百年”奋斗目标，实现中华民族伟大复兴，让我们共同努力，活过一百岁！

本期嘉宾：

医院皮肤科主任医师

唐慧

历经了又一轮寒冬的洗礼，我们迎来了新一年的春天，春风拂过、万物复苏，看着窗外阳光灿烂，大家也开始外出踏青，赏花游玩。但值得注意的是，春天正值冷热交替、气候多变之时，是各种皮肤病的高发时段，比如，面部皮炎、荨麻疹、湿疹等。这些疾病往往以皮肤瘙痒为主要症状，还会出现皮肤不同程度的发红、肿胀，影响到我们的生活和工作。那么，在日常生活中我们应该如何应对一些春季常见的皮肤病呢？

01

防过敏

早春时节，草长莺飞，是许多过敏原出现的时候。比如一些草木在萌芽、开花时，便可生长出具有致敏性的枝叶，或是释放出花粉、柳絮等，每当皮肤黏膜接触或是被吸入呼吸道，便可能会引起过敏。出现比如如皮疹瘙痒、频繁的打喷嚏及流泪流涕等。那么我们可以从几个方面入手应对过敏原：

（1）明确自己对哪些过敏原过敏，医院进行过敏原检查，也可以在日常生活中自己观察，尽量从源头减少或避免过敏原的接触；

（2）做好防护措施，如今大家比较习惯带口罩，那么口罩等防护措施不仅可以切断病毒的传播，也可以隔绝花粉这类过敏原对易感人群的影响；

（3）及时治疗。一般来说，轻度的皮肤过敏除了尽量规避过敏原之外，如果没有用药禁忌，则可以抗过敏药口服，如果过敏症状明显，则应至皮肤科、呼吸科、眼科等对应科室就诊。

02

防日晒

春季光照增强，容易诱发紫外线相关的皮肤病，所以皮肤容易敏感的人群应避免日晒，尤其是上午10点至下午3点。防晒的方式多种多样，物理性防晒如撑伞、戴帽，也可以使用防晒霜保护皮肤。防晒其实是在皮肤保养的重要步骤，不仅可以减少日光敏感性皮肤病的发生，也可以减少皱纹、晒斑的形成，延缓皮肤的衰老。值得提醒的是，其实阴天也有紫外线，如长波紫外线可以透过云层刺激我们的皮肤，所以敏感性肌肤的患者在阴天也要注意防晒哦。

03

防干燥

虽然最容易引起皮肤干燥的冬天已经过去，但不少人的皮肤在春季仍然有一定程度的干燥缺水状态存在。生活习惯的影响，比如频繁洗澡，不注意保湿等更容易加重皮肤干燥，甚至出现皮肤的烧灼、刺痛、瘙痒等感觉。因此，我们日常应养成基础护肤的习惯，做好皮肤保湿便是其中的重点。选用的保湿乳液的成分应尽量单纯，尽量不含香料。

春天是一个很美好的季节，是一个生机盎然、充满希冀的新的起点，希望大家在享受春日美好阳光、拥抱大自然的同时，也不要忘了呵护好自己的皮肤。

人民之声

编辑：周家渡街道社区党群服务中心